Những câu hỏi liên quan
Minh Lệ
Xem chi tiết
Quoc Tran Anh Le
19 tháng 11 2023 lúc 11:41

- Thảo luận cùng các bạn trong nhóm hoặc trong lớp

- Thảo luận cách chăm sóc sức khỏe thể chất phù hợp với lứa tuổi em: ăn uống đầy đủ, ngủ đúng giờ, luyện tập thể thao thường xuyên…

Bình luận (0)
Quoc Tran Anh Le
19 tháng 11 2023 lúc 11:41

Phân bổ thời gian cho các hoạt động học tập, làm việc nhà, rèn luyện sức khỏe và vui chơi giải trí

+ Cách giải tỏa sự căng thẳng những lúc giận dỗi, buồn bực.

+ Luôn giữ tinh thần thoải mái, nghe  nhạc để thư giãn…

+ Giữ thái độ sống tích cực, niềm nở
Bình luận (0)
Hoang NGo
Xem chi tiết
Hàn Băng Tâm
12 tháng 3 2022 lúc 22:03

a) Em không đồng ý với suy nghĩ của Hùng vì việc lập kế hoạch rất quan trọng , nó sẽ phụ thuộc vào quá trình hoạt động của Hùng . Hùng không nên thay đổi thời gian biểu , như vậy rất nguy hiểm .

b) Để xây dựng và thực hiện kế hoạch chúng ta cần :

- Suy nghĩ kĩ trước khi lập kế hoạch 

- Xây dựng kế hoạch một cách hợp lí , không quá khó và cũng không quá dễ.

- Phân chia việc theo từng thời gian nhất định 

- Xác định mục tiêu khi lập ra kế hoạch .

-........

Bình luận (0)
Vannie.....
12 tháng 3 2022 lúc 23:03

Em không đồng ý với ý nghĩ của Hùng .Vì việc lập thời gian biểu còn liên quan đến quá trình thực hiện hoạt động của Hùng 

b)Để xây dựng và thực hiện kế hoạch ta cần :

+ Suy nghĩ và theo dõi việc làm của chính mình trong tuần vừa rồi

+ Phân chia mỗi công việc tương ứng với thời gian nhất định 

+ Nên dành thêm 1 số việc chưa cần thiết lắm cho thời gian chết để k lãng phí thời gian 

Bình luận (0)
Rất vui
Xem chi tiết

Babj xem và tham khảo: Để giúp nâng cao thể lực, chiều cao và cân nặng, bạn Tâm nên:

Về chế độ dinh dưỡng: ăn uống đủ chất, đa dạng các loại thực phẩm, ăn đủ các nhóm thực phẩm gồm bột đường, đạm, béo, rau củ và trái cây trong mỗi bữa, ăn vừa đủ no. Chú ý các loại thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm như thịt, cá, trứng,.. và bổ sung thêm sữa mỗi ngày. Tránh ăn nhiều đồ chiên, rán và ăn quá nhiều đồ ngọt…

Về vận động: tham gia các trò chơi vận động, thể thao phù hợp độ tuổi. Chú ý các môn giúp tăng chiều cao như nhảy dây, cầu lông, bơi lội, bóng rổ, đu xà... Tốt nhất, mỗi ngày nên dành ít nhất một giờ để vận động, chơi thể thao.

Ngoài ra, bạn Tâm nên ngủ trước 22 giờ, bởi ngủ sâu suốt đêm giúp tăng chiều cao hiệu quả.

Bình luận (0)
Xem chi tiết
Lâm Thu Trang
7 tháng 1 2022 lúc 8:53

Hơ hơ em làm cực kì nhiều thời gian biểu mà toàn bị em gái xé rách

Em chúc anh một buổi sang vui vẻ nha !

:>

Bình luận (9)
Quang Nhân
7 tháng 1 2022 lúc 8:53

Mình thực hiện được vài ngày xong bỏ luôn ạ :< huhu

Bình luận (5)
︵✰Ah
7 tháng 1 2022 lúc 8:56

Thời gian biểu là thứ rất là quan trọng với mỗi con người chúng ta , nhất là những bạn còn di học , nó là thứ giúp mn có thể biết đây là lịch ,thời gian để làm 1 việc ....... với mình à !? thực sự chưa có thời gian biểu nào vì mình khá là lười trong việc này , hầu hết thời gian của các bạn trẻ là nhìn vào màn hình máy tính hoặc điện thoại đk ạ!?
Vậy để mình lập hộ mn nhé :
6h - 6h30 : vệ sinh cá nhân ( includedonj phòng khi thức dậy nhé =)))
6h30 - 7h :Đến giờ ăn nào !!! ( Mới dậy thì ít bạn sẽ ăn nếu không có sự có mặt của bố mẹ hoặc ép buộc đk nào !? =)) mình thì khác quen với việc này , nhưng bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày nhé !!)
7h - 12h Giờ học nào !!! (um vì mình cuối cấp nên lịch khá là  nhiều mà hầu hết ai cũng vậy nhỉ ?)
12h - 12 h 15 : Ăn trưa (bữa ăn trưa của mình khá đơn giản với thực đơn bánh mì , sữa , ...... xl vì sự trẻ con này =))
12h - 13h Break time (đây là thời gian mình được giải lao này , tất nhiên là cta nên chợp mắt và đánh một giấc ngủ sau buổi sáng vất vả nhé !!!! 
13h - 17 h : Học chiều ( khung thời gian quen thuộc với các bạn học onl nhỉ ? )
17h - 18h : Dọn dẹp và làm sạch đồ vật trong nhà !!! 8h - 19h30 : Ăn tối ( chúng ta nên ăn điều độ và có 1 lưu ý nho nhỏ là không được nhịn ăn nhé !!!!!!)
19 h đến 22h : Học + làm btvn 
10 h - ..... khung thời gian mà hầu hết bạn nào cũng onl face hoặc chơi gì đó nhỉ ?Nhưng ngủ sau 11h có nhiều tác hại lắm vậy nên cố ngủ sớm nhé !!!!!  

Bình luận (6)
Minh Lệ
Xem chi tiết
Phước Lộc
16 tháng 8 2023 lúc 11:38

Hướng dẫn:

Tự đánh giá xem mức độ đạt được "Đạt / Chưa đạt".

Bình luận (0)
tlnhan
Xem chi tiết
Đông Hải
20 tháng 12 2021 lúc 14:39

D

Bình luận (0)
Ngọc châm Vương
20 tháng 12 2021 lúc 14:40

D

Bình luận (0)
ĐIỀN VIÊN
20 tháng 12 2021 lúc 14:40

B

Bình luận (0)
nanhdaynek
Xem chi tiết
ngô lê vũ
20 tháng 12 2021 lúc 14:53

ối dồi ôi

Bình luận (1)
ngô lê vũ
20 tháng 12 2021 lúc 15:06

đăng từng câu một thoi

Bình luận (1)
ngô lê vũ
20 tháng 12 2021 lúc 15:50

anh nha

Bình luận (0)
Anh Khoa
Xem chi tiết
ngô lê vũ
26 tháng 12 2021 lúc 21:35

b

Bình luận (1)
Vũ Trọng Hiếu
26 tháng 12 2021 lúc 21:36

b

Bình luận (1)
Ly Nguyễn
Xem chi tiết
Ly Nguyễn
23 tháng 11 2021 lúc 6:05

Giúp mik với ạ

 

Bình luận (0)
vanchat ngo
23 tháng 11 2021 lúc 6:09

2)->5)->3)->1)->

Bình luận (1)
Thuy Bui
23 tháng 11 2021 lúc 6:10

2-3-1-5-4

Bình luận (0)